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Mental stark - Positiv nach vorne gehen

Fit in die Zukunft mit 50 plus - Anmeldungen nicht mehr möglich!

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Zella-Willingshausen, Landgasthof "Bechtel".
Seminarzeiten:
1. Tag - 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
2. Tag - 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Hinweis:
Für GdP-Mitglieder ist das Seminar kostenfrei (Seminar, Verpflegung und Übernachtung im Einzelzimmer).
Im Mittelpunkt dieses Seminars stehen neue Strategien zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit sowie Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit älterer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Zielgruppe: Alle GdP-Mitglieder im aktiven Dienst ab 50 Jahren.

Ziele:
  • Wege entdecken, motiviert und fit zu bleiben
  • besserer Umgang mit Stresssituationen
  • gezieltes Bewegungs- und Ernährungsverhalten
  • Ressourcen und eigene Potentiale aktivieren
  • das Leistungsniveau für die Zukunft erhalten
Inhalte:
  • Persönliche Orientierung und Standortbestimmung
  • Entspannungstechniken
  • Entwicklungsziele Klären - Wege finden
  • Klären und Festigen der beruflich-persönlichen Balance
  • Optimierung des eigenen Lernverhaltens
  • Persönliche Stressfaktoren erkennen und mit ihnen umgehen
  • Eigene Ressourcen und Potentiale entdecken und erhalten
  • Aufbau von mentaler Stärke
  • Selbstmotivation und Eigenverantwortung
  • Bewegung und Ernährung für die Generation 50 plus
Methodik:
Trainerkurzvorträge, Einzel- und Gruppenarbeiten, Analysen

Hinweis:
Sportbekleidung und evtl. Handtuch mitbringen!
Wir empfehlen bequeme, legere Kleidung während des Seminars!
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