ONLINE: Gesund bleiben im Polizeiberuf – Achtsamkeit bringt Stärke

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekommen im Rahmen des Online-Seminars die Möglichkeit, ihren persönlichen Umgang mit Stress zu erkennen und zu verändern, und robuste Techniken für alltagstaugliche Bewältigungsstrategien zu erlernen. Auf der Basis mentaler Achtsamkeit werden Übungen (aus der Alexander-Technik hervorgehend) erprobt und ein persönliches Repertoire für den eigenen Berufsalltag entwickelt. Diese konstruktive „Stärkung der Persönlichkeit“ macht uns auch in den schwierigen Zeiten von Corona stabiler und effizienter.