02.10.2025 - 04.10.2025
GdP Gemeinsam fit
Wo?
Landhotel KristallBad Marienberg/Westerwald
„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere „grauen Zellen“ zu. Wer sich bewegt, bleibt länger frisch im Kopf. Und nur wer frisch im Kopf ist, kann sich auch länger bewegen. Bewegung ist die Kraft, die Krankheiten vorbeugt, besiegt und das Leben verlängert. Sie ist eine der Säulen der Gesunderhaltung des Körpers.
Die GdP-Seniorengruppe bietet das Seminar „Frisch im Kopf und flott in den Beinen“ in Bad Marienberg/Westerwald mit Übernachtungsmöglichkeit im Landhotel „Kristall“ an. Rund um das Hotel befinden sich Wanderwege, die teilweise durch den bekannten Wildpark führen, mit Einkehrmöglichkeiten in gemütlicher Gastronomie. Ein Blick vom Hedwigsturm über den gesamten Westerwald zeigt die Schönheit der Gegend.
Das Seminar bietet eine Kombination aus Gedächtnistraining und Nordic Walking. Unter Anleitung von ausgebildeten Trainerinnen erlernen die Teilnehmenden, wie gezielte Übungen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen und die geistige Leistungsfähigkeit steigern. Zusätzlich wird die Grundtechnik von Nordic Walking, einem Ganzkörpertraining, in der freien Natur angeboten. Nordic Walking verbessert die Herzleistung, löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und erhöht die allgemeine Beweglichkeit. Bewegung fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Außerdem gibt es jede Menge Spaß, und der darf bei GdP-Veranstaltungen natürlich nicht fehlen.
Programmablauf:
Freitag, 03. Oktober
bis 13.00 Uhr Anreise
14.00 Uhr Einführung in die Nordic Walking Technik unter Anleitung
(Stöcke können gestellt werden)
16.00 Uhr Einführung in die Technik des Gedächtnistrainings
18.30 Uhr Abendessen
Gemütliches Beisammensein
Samstag, 04. Oktober
08.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Brainwalking – Bewegungsübungen mit Gedächtnistraining kombiniert in der freien Natur
12.30 Uhr Mittagspause
14.00 Uhr Nordic Walking rund um den Wildpark
16.00 Uhr Gedächtnistraining in Form eines Workshops
18.30 Uhr Abendessen
Wanderung zu Mannis Hütte mit gemütlichem Beisammensein
Sonntag, 05. Oktober
08.00 Uhr Frühstück
bis 11.00 Uhr Abreise
Kosten für zwei Übernachtung mit Frühstück und Halbpension
Unterbringung im Einzelzimmer 227,00 €
Unterbringung im Doppelzimmer
als Einzelzimmer nutzbar 279,00 €
Unterbringung im Doppelzimmer 348,00 €
Die Veranstaltung kann auch ohne Übernachtung gebucht werden (z.B. Anreise mit dem Wohnmobil, Wohnort in der Nähe). Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
Anmeldung bitte bis 01. August 2025 an veranstaltungen@gdp-rlp.de
Wichtig:
Bei Stornierungen gelten folgende Regelungen: bis 60 Tage vor dem Anreisetag kann die gesamte Buchung ohne Berechnung von Stornierungskosten storniert werden. 59 – 5 Tage vor dem Anreisetag werden im Fall einer Stornierung 80% der gebuchten Leistungen berechnet. Sollte Die Stornierung 4 Tage vor dem Anreisetag oder später erfolgen, werden 100% der gebuchten Leistungen in Rechnung gestellt. Die Stornierungskosten sind von dem Teilnehmer bzw. der Teilnehmerin zu tragen.