04.08.2026
GdP – Gemeinsam fit
„Frisch im Kopf und flott in den Beinen“
02. bis 04. Oktober 2026
„Wer rastet, der rostet!“ Dieses Sprichwort trifft nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere „grauen Zellen“ zu. Wer sich bewegt, bleibt länger frisch im Kopf. Und nur wer frisch im Kopf ist, kann sich auch länger bewegen. Bewegung ist die Kraft, die Krankheiten vorbeugt, besiegt und das Leben verlängert. Sie ist eine der Säulen der Gesunderhaltung des Körpers.
Die GdP-Seniorengruppe bietet das Seminar „Frisch im Kopf und flott in den Beinen“ in diesem Jahr in Eisenberg im Herzen der Pfalz an. Das Seminar bietet eine Kombination aus Gedächtnistraining und Nordic Walking. Unter Anleitung von ausgebildeten Trainerinnen erlernen die Teilnehmenden, wie gezielte Übungen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen und die geistige Leistungsfähigkeit steigern. Zusätzlich wird die Grundtechnik von Nordic Walking, einem Ganzkörpertraining, in der freien Natur angeboten. Nordic Walking verbessert die Herzleistung, löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und erhöht die allgemeine Beweglichkeit. Bewegung fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Außerdem gibt es jede Menge Spaß, und der darf bei GdP-Veranstaltungen natürlich nicht fehlen. Partnerinnen und Partner sind herzlich willkommen.
Die Unterbringung erfolgt im „Waldhotel Eisenberg“ in Eisenberg. Das perfekte Landhotel grenzt direkt an den Pfälzer Wald, die Deutsche Weinstraße und den Donnersberg und ist ein perfekter Ausgangspunkt für Nordic Walking und Wanderungen. Nach sportlicher Betätigung kann man sich im Saunabereich des Hotels entspannen. Das Hotel steht für gutes Essen und guten Wein.
Programmablauf:
Freitag, 02. Oktober 2026
bis 13.00 Uhr Anreise
14.00 Uhr Begrüßung und Kennenlernen
14.30 Uhr Einführung in die Nordic-Walking-Technik unter Anleitung
(Stöcke können gestellt werden)
16.00 Uhr Einführung in die Technik des Gedächtnistrainings
18.30 Uhr Abendessen
Gemütliches Beisammensein
Samstag, 03. Oktober 2026
bis 10.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Brainwalking – Bewegungsübungen mit Gedächtnistraining kombiniert in der freien Natur
12.30 Uhr Mittagspause
14.00 Uhr Nordic Walking
16.00 Uhr Gedächtnistraining in Form eines Workshops
18.30 Uhr Abendessen
Sonntag, 04. Oktober 2026
Frühstück
bis 11.00 Uhr Abreise
Kosten für zwei Übernachtung mit Frühstück und Halbpension
EZ Komfort inkl. Frühstück und Halbpension 232 Euro
DZ als EZ inkl. Frühstück und Halbpension 252 Euro
DZ für zwei Personen inkl. Frühstück und Halbpension 378 Euro
Die Veranstaltung kann auch ohne Übernachtung gebucht werden (z.B. Anreise mit dem Wohnmobil, Wohnort in der Nähe). Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
Anmeldung bitte bis 28. August 2026 an veranstaltungen@gdp-rlp.de
Wichtig:
Die Anmeldung ist verbindlich. Eventuelle Stornierungskosten sind von dem Teilnehmer bzw. der Teilnehmerin zu tragen. Die GdP tritt als Veranstalter auf und übernimmt die Kosten für die Trainerinnen und das Rahmenprogramm.
Wir versprechen ein interessantes Wochenende und freuen uns auf reges Interesse.
Margarethe Relet
Vorstand Landesseniorengruppe