2. April 2023

Spaß durch Denken

Anfang Februar lud unsere Seniorengruppe BüO auch über ihre Seniorengruppengrenzen hinaus in die Räume der Geschäftsstelle ein, um das Gehirn zu trainieren. Zwölf Unerschrockene fanden sich ein und erlebten kurzweilige, hilfreiche und entspannte 90 Minuten. In einem durch Jeannine Rühle und Paul Vogler sehr liebevoll vorbereiteten Sitzungssaal führte uns Frau Eva Niggemann, zertifizierte Gedächtnistrainerin im Bundesverband Gedächtnistraining – BVGT – e. V. in einige Geheimnisse ein, wie man das Gedächtnis dazu bringt, etwas zu lernen und es dann auch abrufen zu können.

Wie wir wahrscheinlich alle schon gehört und festgestellt haben, lernt man am besten dreidimensional: hören, lesen, visualisieren. Frau Niggemann zeigte uns an ganz alltagstauglichen Beispielen, wie es gehen könnte. Wie merke ich mir meine PIN oder meine Handynummer? Wie merke ich mir Namen? Wie bleiben Reihenfolgen im Kopf? Wann, wo und wie kann ich ganz spielerisch mein Gedächtnis trainieren? Anhand von kleinen Aufgaben, die wir in der Gruppe oder im Zweierteam ganz ohne Druck und auch mit allerlei Hilfestellung lösten, erschloss sich uns sehr gut, was helfen könnte, aber auch, dass jede*r für sich erforschen muss, was für einen persönlich am besten klappt. Am Ende hatten wir alle einen aufschlussreichen und vergnüglichen Nachmittag. Da das Hirn auch Nahrung zum Anfassen und Schmecken braucht, ließen wir den Tag im Restaurant ausklingen. Wer die Kontaktdaten für Frau Niggemann haben möchte, kann sich gern mal auf ihrer Internetseite unter https://bvgt.de/ der-Bundesverband-gedaechtnistraining/ regionalgruppen/rg-berlin-brandenburg/ umschauen.